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吃飽又不長肉的7個竅門!

肥胖困擾著許多人,它還會誘發一系列心腦血管病。生活中是否有既能吃飽又不長肉的方法,番茄醫生總結7個竅門供大家參考。

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衛生間是家裡用水最多的地方,也是家裡最潮濕陰暗的地方,不易風乾,容易長時間潮氣襲人。那麼我們應該如何防止衛生間潮濕呢?下面給大家介紹衛生間4大區域防潮術,讓你遠離「潮濕」的煩惱!

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每天吃一個它,相當於吃2根胡蘿蔔,4根香蕉!

我超愛它,可以當飯吃,也可以當菜吃,還能當小吃。它的價錢很便宜,最貴也才兩元1斤,而且一年四季都能吃到。它長得很平凡,但營養卻不容小覷。據說,每天吃一個它,就相當於吃了2根胡蘿蔔,4根香蕉。而且它還含有豐富的膳食纖維,常吃它,可有助於促進胃腸蠕動,疏通腸道。除此之外,它還具有抗衰老、降血壓、防中風、防癌的功效。它抗衰老的功效,可以和人蔘、燕窩、蜂王漿等高檔珍稀食品比肩哦。它如此厲害,卻沒幾人知道!總說吃了它會長胖,尤其是女士,對它是又愛有恨!但是,吃它不僅不會長胖,還能減肥呢。

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(圖片來源:money錢)

 

這是幸運的流年

運作得法,還會名利雙收....哇,名利雙收耶!要如何做到 ,讓我們趕緊繼續看下去

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手指脫皮表示你得了這四種病的其中一種!

「當手指頭出現脫皮的時候,多數人喜歡用手去撕或者扯,一不小心把皮膚弄破了就很容易出現感染。」專家提醒,一旦發現手指開始掉皮,一定要及時處理,避免接觸刺激性的物質,洗手時不要用強鹼性清潔劑等脫脂劑。

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女中醫:什麼水都好,就是這個別碰

「因為來做減重諮詢的患者都勸不聽,我想說自己來做個示範吧,結果一個月就胖了3公斤,自己都嚇到。」身形非常苗條的陳俊如用自己做例子,喝去冰無糖且放在室溫一陣子後的微冰水,實驗證明真的會胖。

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標籤: 女中醫 

100g 熱量表- 水果頪

 
 
食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇
(kcal)(g)(g)(g)(g)(g)(mg)(mg)
文旦32910.70.27.71-2
白柚3789.60.60.29.21.2-14
柑橘4088.80.50.210.21.7-4
柑橘罐頭4786.80.5012.50.5-7
金棗5085.80.90.212.73.7-4
柳丁43880.80.210.62.3-10
柳橙汁5087.40.10.112.30-22
香吉士5886.10.80.911.93-2
桔子32910.70.27.62.2-4
海梨40890.90.39.52.1-12
葡萄柚3390.90.70.37.81.2-7
葡萄柚汁3789.70.20.29.70.5-24
檸檬32910.80.37.51-6
五爪蘋果50860.10.113.41.6-4
青玉蘋果4587.60.50.311.41.8-7
青蘋果汁3291.1008.70--
青龍蘋果5385.30.30.313.71.6-10
富士蘋果46870.30.212.11.2-3
蘋果汁4288.60.10.410.90-14
土芒果55850.60.513.60.8-4

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「口罩也擋不住」的空氣汙染又來了!

大陸冷氣團,從今天晚上(15號)開始發威,除了全台冷颼颼,抬頭一看,外面一片 灰濛濛。

原來,冷氣團也帶來 PM2.5的霾害

 

環保署中午警告:

上海的細懸浮微粒PM2.5,下午開始 在台灣開始飄散,

加上,台灣原先的空污問題,恐怕全台紫爆!

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標籤: 空氣 汙染