玉米和雞蛋可以一起吃嗎?
這兩種食材是可以一起吃的。 玉米和雞蛋都是高營養的食物,兩者一起吃可以給身體補充更多的營養,而且兩種食物中的蛋白質是不同的,能起到蛋白質互補的作用。 雞蛋吃后容易有飽腹的感覺， 且雞蛋含有大量膽固醇,而玉米中是有豐富的膳食纖維的， 能刺激腸胃蠕動， 促進消化和排便， 兩者搭配食用的話,能促進雞蛋的消化， 起到防止體內膽固醇過高的作用。
發表迴響 2019 年 06 月 26 日
彙整 – 2019 年 06 月 26 日
生活札記
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