標籤: 血糖

「平民人參」抗癌、穩血糖、止咳化痰

冬天,一起來吃蘿蔔好料吧!白蘿蔔有「平民人參」之稱,現在正值盛產季節,最美味好吃。白蘿蔔,閩南語稱為「菜頭」,是吉祥的象徵,吃白蘿蔔可贏得好彩頭。 繼續閱讀 »

發表迴響 2022 年 01 月 06 日

空腹吃「5類食物」會胖、血糖失控!

飲食跟健康息息相關,不但要求均衡,吃得幾分飽也是一大學問;雖然身體攝取的能量不足,會讓免疫力下降,但能量太過,也會壓抑免疫系統,過猶不及都不好,最好的方式就是定時定量,且只吃七分飽。

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發表迴響 2021 年 05 月 05 日

咖啡+醋一起喝,竟可減重、控血糖!

咖啡多酚可以讓腸道、肝臟健康?

過去大家都說攝取過多的咖啡因對身體不好,但目前已有研究指出喝適量的咖啡,可以預防腦中風、心臟疾病、癌症、高血壓、糖尿病、失智症、肥胖等等問題。且喝咖啡的人的死亡風險也較不喝咖啡的人低。 繼續閱讀 »

發表迴響 2020 年 11 月 12 日


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