夏季吃西瓜解暑！你適合吃嗎？
西瓜幾乎是每個人夏季必吃的水果，香甜多汁的口感，讓人很想一吃再吃，而且營養價值高，對身體保健有幫助。不過，若是晚上睡前吃西瓜或是一次吃太多，都有可能會引起腹瀉，糖尿病患者也應適量攝取，避免血糖飆升。 繼續閱讀 »
發表迴響 2021 年 08 月 13 日
標籤: 夏季
夏季如何吃冰喝冷飲不傷身？
氣溫逐漸升高，冷飲製品成了不少人避暑的首選。那麼如何吃冰喝冷飲的同時又不傷身呢？
台灣的夏天相當炎熱，讓人忍不住冰品一口接著一口，但老一輩的人總覺得冰品吃多對身體不好！自由時報採訪了中醫師陳忠淵，他表示：「中醫講求陰陽平衡，食物本來就該多元攝取，不管是溫補或是寒涼食物，過度攝取都會導致陰陽失衡而生病，冰品也是如此，只要選對時間並把握適量原則，夏日偶爾『小確幸』一下有何不可？」 繼續閱讀 »
發表迴響 2019 年 07 月 04 日
