「單寧酸食物」可抑制新冠病毒！
中國醫藥大學研究團隊發現，含單寧酸成分的食物，能夠抑制新冠病毒感染；不過，營養師提醒，單寧酸食物要避免與蛋白質食物共食，以免造成腸胃不適。 繼續閱讀 »
發表迴響 2021 年 05 月 25 日
彙整 – 五月, 2021
挑選小黃瓜 刺多還是平滑比較好?
小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一，不但滿滿水分，更富含植化素–這是一種被稱為「植物免疫系統」的營養素，除了維持植物的生命力外，也肩負著植物生殖及自我保護的作用。 繼續閱讀 »
發表迴響 2021 年 05 月 10 日
空腹吃「5類食物」會胖、血糖失控！
飲食跟健康息息相關，不但要求均衡，吃得幾分飽也是一大學問；雖然身體攝取的能量不足，會讓免疫力下降，但能量太過，也會壓抑免疫系統，過猶不及都不好，最好的方式就是定時定量，且只吃七分飽。
發表迴響 2021 年 05 月 05 日
