為什麼不能喝鳳梨牛奶?
相信大家都瞭解，牛奶有著很高的營養成分，而且，最為難得的是牛奶還是人體補充鈣的最佳方式，非常有利於人體對鈣質的吸收。
因此，日常喝牛奶已經成為了很多人的習慣了。但是，需要提醒的是，牛奶雖然營養豐富，但是，它跟有些食物是不可以一起吃的，否則會對我們的身體造成傷害。
繼續閱讀 »
發表迴響 2019 年 03 月 28 日
彙整 – 三月, 2019
這樣吃讓你不會昏昏欲睡
相信很多人在吃完午餐以後，會非常想睡覺，上下眼皮狂打架，很難繼續下午的工作，為什麼吃飽喝足後，精神反而更差了？因為你吃錯東西了，今天教你吃「不嗜睡午餐」原則，再加碼推薦便利商店、自助餐廳和3大速食店的菜單，讓外食族也可以輕鬆避免，餐後嗜睡的情況！
經過一上午的忙碌，到了中午，肚子早就餓的咕咕叫，本來想吃飽後，繼續下午行程，給自己充實的一天，但餐後卻越來越想睡，做什麼都提不起精神，這是到底怎麼一回事呢？ 繼續閱讀 »
發表迴響 2019 年 03 月 22 日
神奇黃豆營養高
男性要攝取洋蔥，女性則是黃豆
另一項得留心的是，要充分攝取含有性荷爾蒙原料的食物。這對前頁講到的「要用腦」一事也會帶來良好作用，是個一箭雙鵰的好方法。
話說什麼營養素會能為性荷爾蒙的原料呢，其實就是膽固醇。睪丸酮也好雌激素也好，都是以膽固醇為原料合成出來的。 繼續閱讀 »
發表迴響 2019 年 03 月 20 日
常覺得疲累無力 你可能是缺這個礦物質
72歲的老太太身體硬朗，每年的健康檢查也總是交出漂亮的成績單，但最近不知是否因為季節變化，她總是覺得很容易疲倦、怎麼睡都睡不飽，甚至夜裡還會出現腳抽筋的情況，她來到診間，想請醫師幫她進行詳細的檢查。 繼續閱讀 »
發表迴響 2019 年 03 月 14 日
