彙整 – 九月, 2020

咖啡可能增加壞膽固醇?

不少人習慣早上都要喝杯咖啡,一天才算是正式開始,但過去專家已發現雖然喝咖啡好處多,但因為含有咖啡油脂,當中的雙類、化合物咖啡醇會使血液中的三酸甘油酯和膽固醇濃度增加。如今《歐洲心臟病學會》研究歷時20年發表,發現以過濾方法例如濾紙去沖咖啡對心血管是最健康的。

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發表迴響 2020 年 09 月 29 日

更年期不保養,只會老更快!

更年期,往往是許多人最害怕、也最難適應的一道關卡。本期特別邀請到吳明珠中醫師,透過個人經驗與案例分享,帶領我們一起重新認識更年期——這個陪伴所有人進入下一個人生階段的好朋友。

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發表迴響 2020 年 09 月 18 日

苦瓜的營養價值,你真的知道嗎?

苦瓜以苦味得名,是夏季敗火的必備蔬菜。苦瓜中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質和各種維生素,特別是維生素C含量最為突出。苦瓜和其他食物一起烹飪不會傳遞苦味,所以又被稱為「君子菜」。 繼續閱讀 »

發表迴響 2020 年 09 月 14 日

科技泡棉越洗越小塊…都跑哪去了?

相信大家都有聽過或用過科技泡棉,不用清潔劑,只要沖水,就可以把碗洗的乾乾淨淨,而且會自己分解、越用越小,不會產生垃圾!是不是很環保、很方便?」聽起來的確是很方便。但是大家知道所謂科技泡綿,其實是三聚氰胺做的嗎?」 繼續閱讀 »

發表迴響 2020 年 09 月 10 日

每餐吃糙米、鮮魚,竟然胖10公斤!

我是從2002年開始的,在那之前是標準的代謝症候群患者,因為限醣飲食而有了戲劇性的改善。那麼就以我為例,為大家介紹限醣飲食的減重效果。 繼續閱讀 »

發表迴響 2020 年 09 月 03 日


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